04.12.2025 · Fachbeitrag · Gesundheitsmarkt

Nutzen Sie Longevity für Ihr Praxiskonzept!

von Dipl.-Sportwissenschaftler Christian Kunert, Dortmund

Nach Angaben des vdek waren Ende 2024 gut 19 Mio. Menschen in Deutschland älter als 65 Jahre und über 3 Mio. Menschen älter als 85 Jahre. Dass die Zahl an Menschen über 65 weiter steigt, ist gemeinhin bekannt. Dass massive gesundheitliche Einschränkungen ab einem Alter von 65 bis 70 Jahren signifikant zunehmen, ebenso. Schon heute ist unser Gesundheitssystem in seiner Ausrichtung auf pharmabasierte Ansätze kaum noch finanzierbar, künftig wird die Belastung weiter steigen. Vor diesem Hintergrund kann das Lebenskonzept der Longevity ‒ das Streben nach Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter ‒ ein Lösungsansatz sein. Für Physiotherapeuten kann es sich lohnen, das eigene Praxiskonzept daran auszurichten.

Erhalt von Lebensqualität und Lebensfreude bis ins hohe Alter

Longevity zeichnet sich durch ein neues Gesundheitsbewusstsein im Kontext von Bewegung, Ernährung und Entspannung aus. Dabei beschreibt Longevity insbesondere Maßnahmen und Konzepte zur Verlängerung der Lebenszeit sowie zur Verlangsamung der Alterungsprozesse. Eng damit verbunden ist das Ziel, bis ins hohe Alter das Auftreten wahrscheinlicher Erkrankungen zu reduzieren sowie Lebensqualität und Lebensfreude zu bewahren. Einflussgrößen, die nicht genetisch bedingt sind, spielen in diesem Kontext eine große Rolle und zielen auf unseren Lebensstil ab.

Von Bewegung profitiert der gesamte Organismus

Insbesondere körperlicher Aktivität kommt dabei eine besondere Bedeutung zu. Der Nutzen regelmäßiger Bewegung geht weit über reines Management des Körpergewichts und Muskeltraining hinaus. Vielmehr profitiert der gesamte menschliche Organismus ganzheitlich davon. So setzt regelmäßige Bewegung Endorphine frei, die sich positiv auf das emotionale Wohlbefinden auswirken und sowohl Stress wie auch Depressionen reduzieren können. Zudem werden Myokine (= hormonähnliche Stoffe) durch Bewegung in den Muskeln produziert, welche als Botenstoffe die Kommunikation zwischen unserer Muskulatur und den Organen ermöglicht und so maßgeblich an der positiven Entwicklung unserer Gesundheit beteiligt sind.