Pilates-Training für Fortgeschrittene ausbauen – mit dem Pilates-Reformer

Der Pilates-Boom ist mittlerweile in der Mitte der Gesellschaft angekommen und gleichwertig zum weiterhin populären Yoga zu sehen (PP 05/2019, Seite 8). Ähnlich wie im Yoga bietet auch die Pilates-Methode die Möglichkeit, das Training mittels unterschiedlicher Zusatzgeräte abwechslungsreicher, schwieriger oder einfach mal anders zu gestalten. In dieser Hinsicht vor allem bekannt ist der Pilates-Reformer.