Vollzeitbeschäftigte Arbeitnehmende in Deutschland verbringen ca. 1.600 Stunden im Jahr am Arbeitsplatz, was rund einem Fünftel des gesamten Jahres entspricht. Vor diesem Hintergrund wird es für Unternehmen aller Art und Branche immer ...

Wenn der aktuelle Zeitgeist durch zwei Dinge geprägt wird, dann durch den Umgang mit KI und durch das Bestreben, Prozesse zu optimieren und noch effizienter zu gestalten. Übertragen auf den Menschen und seine Gesundheit bzw. Leistungsfähigkeit ...

Fitness und Gesundheit sind zwei Themen, die in Deutschland aktuell boomen. Wer heute Fitnesstraining betreibt, tut dies entweder im inhabergeführten Fitnessstudio oder in einer Studiokette. Doch nun tritt eine weitere Einrichtungskategorie am ...

Jeder hat sie schon einmal gesehen: Leute, die in Parks oder auf Spielplätzen auf einer Art Spanngurt balancieren und sich an dem ein oder anderen Kunststück versuchen. Die Slackline liegt seit einigen Jahren als neues Sportgerät im Trend. Was ...

Atemtraining oder Breathwork ist gerade buchstäblich in aller Munde. Dabei werden auch immer wieder exotische Methoden propagiert, die keine wissenschaftliche Basis haben und reine Modeerscheinungen ohne echten Wirkungsnachweis sind. Anders ...

Neue Fitnesstrends schießen wie Pilze aus dem Boden, häufig nach dem Motto „Höher, schneller, weiter“ und mit manchmal fragwürdigen Methoden oder exotischen Geräten am Start. Da kann ein „Back to the Roots“ erfrischend wirken: Die gute alte ...

Reines Krafttraining ist zu langweilig, Yoga zu exotisch und Pilates zu anstrengend? Dann gibt es für alle Suchenden eine weitere Idee: Antara ist ein Bewegungskonzept aus der Schweiz, das zwar seit fast 20 Jahren existiert, bislang aber ...

Der Rollator ist für viele ältere Menschen ein unverzichtbarer Begleiter: Er ermöglicht Mobilität, Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag, besonders nach einem Sturz, einer Operation oder bei fortschreitender Gangunsicherheit. Gerade ältere ...

Sekt oder Selters? Barfuß oder Lackschuh? Warum nur das eine oder das andere, wenn auch beides gleichzeitig geht? Gegensätze ziehen sich manchmal an – so wie beim HIIT-Yoga: Fernöstliche Gelassenheit trifft hier auf schweißtreibendes ...

Was die Fahrzeugindustrie kann, kann die Fitnessszene schon lange: Einer der neuesten Trends ist sogenanntes Hybrid-Training. Ähnlich wie beim Auto kommen hier zwei Ansätze zusammen, die sich normalerweise diametral gegenüberstehen: Ausdauer ...