Aktive Gelenkkontrolle statt passives Dehnen: Kinstretch in der Physiopraxis

Wer sich in den vergangenen Jahren mit Mobility-Training beschäftigt hat, ist vermutlich früher oder später auf Begriffe wie Functional Range Conditioning (FRC) oder Kinstretch gestoßen. Während klassisches Dehnen (vgl. PP 07/2026, Seite 4 f.) sich lediglich auf bessere Beweglichkeit beschränkt, verfolgt Kinstretch einen anderen Ansatz: Beweglichkeit soll nicht nur vorhanden sein, sondern aktiv kontrolliert und unter Belastung genutzt werden können. Genau diese Kombination aus Mobilität, Kraft und Körperkontrolle macht das Konzept für Physiotherapiepraxen interessant.