AusdauertrainingPedelec-Fahren fast so gesund für Herz und Muskeln wie Radfahren
24.04.20231 Min. LesedauerIWW
Wer sich regelmäßig auf einem Fahrrad mit elektrischer Trittunterstützung (Pedelec) fortbewegt, tut fast ebenso viel für sein Herz und seine Muskeln wie herkömmliche Radfahrer. Das belegt eine Studie der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH).
Untersucht wurden 1.250 Pedelec-Fahrer und 629 herkömmliche Radfahrer. Die Herzfrequenz der Pedelec-Fahrer lag nur fünf Schläge pro Minute unter der von Radfahrern.
Quelle
- Haufe Sven et al.: Impact of electrically assisted bicycles on physical activity and traffic accident risk: a prospective observational study. BMJ Open Sport & Exercise Medicine 2022; 8:e001275. doi.org/10.1136/bmjsem-2021-001275
AUSGABE: PP 05/2023, S. 1 · ID: 49413825