Stand-up-Paddling für Anspruchsvolle: SUP-Yoga und SUP-Fitness als Selbstzahlerkurs

Schon für sich allein betrachtet ist das Stand-up-Paddling (SUP) eine spaßige und einfach mal andere Form des körperlichen Trainings (PP 09/2021, Seite 16). Das Ganzkörper-Workout auf dem Surfboard lässt sich aber noch steigern: Mittlerweile wird so gut wie jede Trainingsform auf dem SUP-Board angeboten (z. B. SUP-Pilates, Cardio und sogar Physio-SUP). Dieser Beitrag befasst sich mit SUP-Yoga und SUP-Fitness.