Silent Fitness – jetzt gibt’s was auf die Ohren!

Unsere Welt wird nicht nur immer schneller, sondern auch lauter. Bei der Trainingsform Silent Fitness sollen zumindest störende Nebengeräusche für die Übenden und andere ausgeblendet werden. Ob in Kursen, bei Outdoor-Work-outs oder in der eigenen Praxis – Silent Fitness bietet eine Vielzahl an Einsatzmöglichkeiten. Dieser Beitrag erläutert, was Silent Fitness ist und wie man es im Gruppensetting nutzen kann.