Muskelaufbau mit weniger Kraftaufwand: BFR-Training in der Physiopraxis

Krafttraining ist einer der Eckpfeiler der modernen Physiotherapie. Es erweist sich bei immer mehr muskuloskelettalen Beschwerdebildern als sinnvolle Maßnahme. An den Grundprinzipien eines Trainings lässt sich nur wenig ändern, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass bestimmte Trainingsmethoden offenbar medizinische Vorteile besitzen. Insbesondere das Blood-Flow-Restriction-(BFR-)Training steht derzeit im Fokus wissenschaftlicher Untersuchungen.