Kraft, Koordination und Ausdauer reibungslos trainieren: Gliding Discs in der Physiopraxis

Juni 2024

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PraxisangebotKraft, Koordination und Ausdauer reibungslos trainieren: Gliding Discs in der Physiopraxis

12.06.20244 Min. Lesedauervon Physiotherapeut/Sportwissenschaftler M. A. Thomas Colshorn, Bremen

Hinweis an Redaktion

Hanteln sind zu schwer, Thera-Bänder zu langweilig und Gerätetraining nicht für Gruppen geeignet? Warum dann nicht einfach mal über den Boden rutschen? Mit Gliding Discs funktioniert das Training im wahrsten Sinne des Wortes reibungslos. Die kleinen Scheiben sind im Ganzkörpertraining vielseitig einsetzbar.