StudieGonarthrose: Belastendes Training schadet dem Kniegelenk nicht
Weder bei bestehender Kniegelenksarthrose (Gonarthrose) noch bei erhöhtem Risiko dafür schadet eine Trainingsbelastung dem Kniegelenk. Das belegt ein aktueller Cochrane-Review eines Autorenteams aus Dänemark, Deutschland, Großbritannien und Österreich.
In den Review wurden neun Studien eingeschlossen. In keiner davon zeigten sich schädliche Auswirkungen der Trainingsbelastung auf bestehende Knorpeldefekte. Eine Studie belegte sogar positive Effekte des Trainings auf die Knorpelbestandteile Glykosaminoglykane und Kollagen.
Merke | Die Autoren weisen darauf hin, dass die Aussagekraft der Studie mangels qualitativer Evidenz begrenzt ist. Die darin enthaltene Erkenntnis ist jedoch nicht neu: Für Untersuchungen mit ähnlichen Ergebnissen siehe den Kurzbeitrag „Joggen ist keine Gefahr für das Knie“ (PP 04/2017, Seite 2).
- Bricca A et al: Impact of exercise on articuar cartilage in people at risk of, or with established, knee osteoarthritis: a systematic review of randomised controlled trials. In: Br J Sports Med 2019; 53: 940–947; Volltext online unter iww.de/s2950Volltext online
AUSGABE: PP 09/2019, S. 1 · ID: 46107027