Immer beweglich bleiben: Mobility-Training in der Physiopraxis

In der Therapie und dem gesundheitsorientierten Fitnesstraining liegt der Schwerpunkt zumeist auf Ausdauer und Kraft. Aber auch die Beweglichkeit spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesunderhaltung des Körpers. Das lässt sich hervorragend als Präventionskurs umsetzen. Auf was dabei zu achten ist, soll der folgende Text verdeutlichen.