08.12.2016 · Fachbeitrag aus PPA · Studie

Fitness-Tracker helfen nicht beim Abnehmen

Sogenannte Fitness-Tracker, helfen nicht beim Abnehmen. Sie zeichnen zwar Schritte, Aktivitätslevel, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Schlafqualität lückenlos auf. Doch sie motivieren nicht, gesünder zu essen oder mehr Sport zu treiben. Das haben Mediziner der University of Pittsburgh herausgefunden. Die durchschnittliche Gewichtsabnahme mit Fitness-Tracker (-3,5 Kilo) fiel sogar geringer aus als ohne (-5,9 Kilo). Die Forscher sind dennoch zufrieden: In beiden Gruppen hätten sich ...  > lesen