28.10.2016 · Fachbeitrag · Lebensstil

US-Herzgesellschaft: Schlaf beeinflusst Herz-Kreislauf-Gesundheit erheblich

| In einem Statement-Papier weist die American Heart Association (AHA) auf die hohe Bedeutung eines guten Schlafs für die Herz-Kreislauf-Gesundheit hin. Die Expertengruppe zieht nach einem Literatur-Review das Fazit: Sowohl nicht-ausreichender Schlaf (< 7 Stunden täglich) als auch zu viel Schlaf (≥ 9 Stunden) geht mit ungünstigen kardiometabolischen Effekten einher und kann Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Hypertonie fördern. Am besten belegt sind in Studien die schädlichen Wirkungen von Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und obstruktiver Schlafapnoe: Das Risiko für kardio- und zerebrovaskulären Erkrankungen einschließlich Arrhythmien, Atherosklerose, KHK, Herzinsuffizienz, Hypertonie und Schlaganfall sowie für metabolische Erkrankungen ist bei Betroffenen signifikant erhöht. |