15.08.2007 | Arthrose

Kontrolliertes Fasten lindert Gelenkschmerzen

Degenerativ bedingte Gelenkschmerzen können durch kontrolliertes Fasten deutlich verringert werden. In einer Studie mit 36 Patienten mit Gon-, Cox- und Polyarthrose verringerten sich die Schmerzen bereits während einer 15-tägigen Fastenkur deutlich und die eingeschränkte Gelenkfunktion verbesserte sich. Auch der Bedarf an Analgetika nahm ab. Von den Autoren wird dies nicht nur auf die verbesserte Ernährung – viel vegetarische, wenig tierische Produkte, viele Säfte und verkleinerte Portionen –, sondern auch auf die Gewichtsabnahme zurückgeführt. Die positiven Effekte hielten auch drei Monate nach Abschluss der Fastenkur an.

Rheuma-Patienten sollten auf Ihre Ernährung achten! Durch Arachidonsäure (aus tierischen Fetten) werd der Verschleiß verstärkt.